No es secreto que aquí somos amantes de tirar trastos y vivir una vida minimalista. No nos cansamos de contaros que eliminar el exceso de trastos mejora la forma en que vivimos.
En nuestra constante búsqueda de razones para tirar trastos hemos encontrado la definitiva, la que sabemos que hará que corras a organizar el trastero hoy mismo. Razones como esta nos hacen recordar por qué amamos la ciencia ya que un gurú de la organización ha encontrado un vínculo entre lo que acumulamos y cómo cuidamos nuestra figura. En otras palabras, acumular trastos puede estar relacionado con esos kilos que tienes de más.
En nuestra constante búsqueda de razones para tirar trastos hemos encontrado la definitiva, la que sabemos que hará que corras a organizar el trastero hoy mismo. Razones como esta nos hacen recordar por qué amamos la ciencia ya que un gurú de la organización ha encontrado un vínculo entre lo que acumulamos y cómo cuidamos nuestra figura. En otras palabras, acumular trastos puede estar relacionado con esos kilos que tienes de más.
La relación entre los trastos y tu estado físico
Esto no se trata de que tus trastos cobran vida por la noche y te obligan a ingerir azúcar, no. Lo que queremos decirte es que aunque sea de forma inconsciente, la acumulación de trastos genera estrés y el estrés te incita a calmar la ansiedad comiendo de más.
Aunque esta hipótesis aún tiene bases anecdóticas, Peter Walsh hizo el experimento de trabajar con personas que estaban atravesando una dieta estricta, invitándoles a que de la misma forma que dejaban ciertos alimentos perjudiciales, eliminaran trastos y objetos que eran parte de su vida, analizando lo que realmente necesitan y utilizan y lo que guardaban porque sí. El ejercicio es similar: si para cuidar tu cuerpo escoges a conciencia lo que ingresa en él, ¿por qué no hacer lo mismo con los objetos que entran en nuestra vida? Los resultados fueron asombrosos. Una casa con menos trastos, genera menos distracción, menos estrés y menos tiempo dedicado a la limpieza.
Toda mejora física y espiritual en nuestra vida viene de un solo principio: crear buenos hábitos. Si aprendemos a dominarnos y no depender de las cosas (y no dejamos que los alimentos nos dominen) vamos a vivir mucho más tranquios y felices
¿Cómo cambiar estos hábitos?
Dedica una semana para eliminar los trastos de tu casa. Recorre cada área de tu vivienda y tómate el tiempo de analizar cada objeto. El método de Mari Kondo recomienda que al sostener cada objeto pensemos si realmente nos hace felices lo que tenemos en las manos. La respuesta te ayudará a decidir.
Se dice que si logramos hacer algo por 21 días hemos logrado crear un hábito. Ponte como meta 21 días para comer bien y deshacerte de una cosa por día. Al principio se te hará difícil pero luego ni te darás cuenta y se te va a dar todo de forma muy natural.
Lo difícil no es empezar, lo difícil es la constancia. Cuántas veces nos ha pasado que empezamos la operación bikini muy motivados y ni bien empezamos a ver resultados nos premiamos comiendo en exceso. Nos pasa igual con los trastos, da igual cuántos tires si vas a seguir realizando compras de forma impulsiva. Piensa bien antes de caer en la tentación de las rebajas o tendrás nuevamente tu armario desorganizado y todo tu esfuerzo será en vano
Ya lo sabes, aprende a controlar tus impulsos y dejar ir lo que está de más en tu vida. Tira los excesos de trastos y deja que el equipo de Vaciados Express te acompañe en este importante cambio en tu vida. Recuerda que para cambiar el mundo siempre se empieza por casa. Solicita sin compromiso un presupuesto de recogida de trastos para que nuestro equipo se presente en tu vivienda el día y la hora que lo solicites y lleve todo lo que no necesitas al Punto Limpio más cercano.
Aunque esta hipótesis aún tiene bases anecdóticas, Peter Walsh hizo el experimento de trabajar con personas que estaban atravesando una dieta estricta, invitándoles a que de la misma forma que dejaban ciertos alimentos perjudiciales, eliminaran trastos y objetos que eran parte de su vida, analizando lo que realmente necesitan y utilizan y lo que guardaban porque sí. El ejercicio es similar: si para cuidar tu cuerpo escoges a conciencia lo que ingresa en él, ¿por qué no hacer lo mismo con los objetos que entran en nuestra vida? Los resultados fueron asombrosos. Una casa con menos trastos, genera menos distracción, menos estrés y menos tiempo dedicado a la limpieza.
Toda mejora física y espiritual en nuestra vida viene de un solo principio: crear buenos hábitos. Si aprendemos a dominarnos y no depender de las cosas (y no dejamos que los alimentos nos dominen) vamos a vivir mucho más tranquios y felices
¿Cómo cambiar estos hábitos?
Dedica una semana para eliminar los trastos de tu casa. Recorre cada área de tu vivienda y tómate el tiempo de analizar cada objeto. El método de Mari Kondo recomienda que al sostener cada objeto pensemos si realmente nos hace felices lo que tenemos en las manos. La respuesta te ayudará a decidir.
Se dice que si logramos hacer algo por 21 días hemos logrado crear un hábito. Ponte como meta 21 días para comer bien y deshacerte de una cosa por día. Al principio se te hará difícil pero luego ni te darás cuenta y se te va a dar todo de forma muy natural.
Lo difícil no es empezar, lo difícil es la constancia. Cuántas veces nos ha pasado que empezamos la operación bikini muy motivados y ni bien empezamos a ver resultados nos premiamos comiendo en exceso. Nos pasa igual con los trastos, da igual cuántos tires si vas a seguir realizando compras de forma impulsiva. Piensa bien antes de caer en la tentación de las rebajas o tendrás nuevamente tu armario desorganizado y todo tu esfuerzo será en vano
Ya lo sabes, aprende a controlar tus impulsos y dejar ir lo que está de más en tu vida. Tira los excesos de trastos y deja que el equipo de Vaciados Express te acompañe en este importante cambio en tu vida. Recuerda que para cambiar el mundo siempre se empieza por casa. Solicita sin compromiso un presupuesto de recogida de trastos para que nuestro equipo se presente en tu vivienda el día y la hora que lo solicites y lleve todo lo que no necesitas al Punto Limpio más cercano.
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